Hyrox in het kort Wat is Hyrox?

Twee verschillende werelden binnen fitness komen samen bij Hyrox. In een wedstrijd wissel je een kilometer hardlopen steeds af met een oefening.

Ski-ergometer, sled push, sled pull, burpee broad jumps, roeien, farmer’s carry, sandbag lunges, wall balls. Dat zijn de oefeningen die je doet tijdens een Hyrox-wedstrijd, gecombineerd met in totaal acht kilometer hardlopen.

Wat is het grootste verschil met bijvoorbeeld Bootcamp of Crosscamp

Waar je bij die fitnesssoorten vaak een pauze neemt na een onderdeel, is dat bij Hyrox niet het geval. Je probeert namelijk zo snel mogelijk over de finish te komen.

,,Doe je tijdens een bootcamp tien burpees minder zondat dat de trainer het doorheeft, moet je dat lekker zelf weten. Bij Hyrox kom je daar niet mee weg. Er staat overal jury bij en je mag pas verder als je de oefening helemaal hebt afgerond", zegt Bram van Osch van Bram’s Bootcamp & Bodycenter Gilze.

Hoe groot is de sport?

Hyrox groeit hard. De eerste wedstrijd was in 2017 in Duitsland. Inmiddels zijn er in Nederland wedstrijden in Amsterdam, Rotterdam en Maastricht. In totaal zijn er nu 45 wedstrijden in elf verschillende landen, verdeeld over drie continenten.

,,In de eerste jaren in Nederland kon je altijd tickets kopen, nu is een evenement binnen twee dagen uitverkocht", zegt Ricardo Marchante van Breda Crossbox

Wie kan er meedoen?

'De internationale fitnessrace voor iedereen'. Dat is de slogan van Hyrox. En dat is volgens deelnemers ook echt zo, iedereen mag en kan meedoen aan een wedstrijd. Hoe lang je over de acht kilometer en acht onderdelen doet maakt niet uit.

 Voor het WK moet je uitgenodigd worden, dat kan alleen als je bij een wedstrijd een bepaalde limiet hebt gelopen.