Denk je dat je griep hebt? Blijf thuis

Voorkom verspreiding, zeker naar kwetsbare mensen zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met een verminderde weerstand.

Rust goed uit

Slaap en ontspan zoveel mogelijk. Je lichaam heeft energie nodig om het virus te bestrijden.

Drink voldoende

Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft. Drink water, thee of bouillon om uitdroging tegen te gaan.

Koorts en pijn verlichten

Gebruik indien nodig paracetamol om koorts en pijn te verlichten. Volg altijd de bijsluiter voor de juiste dosering.

Afstand houden

Houd zoveel mogelijk afstand van ouderen, jonge kinderen, zwangeren en mensen met een verminderde weerstand om hen te beschermen.

Let op symptomen

Let op je klachten. Neem contact op met de huisarts als je moeite krijgt met ademhalen, langdurig hoge koorts hebt of extreem benauwd wordt.

Griepprik

Behoor je tot een risicogroep? Overweeg vaccinatie tegen influenza A en B. Dit kan helpen om ernstige klachten te voorkomen.